北京什么医院看白癜风最好 http://www.znlvye.com/m/文/小轩的妈妈零食是每个人天生都无法拒绝的东西，不过作为一个成年人，我们都知道零食对身体并不是很好，不但其中没有什么营养可言，甚至还会危害健康。但是作为孩子可能就不会想这么多了，只要是好吃的就可以，所以很多父母为了孩子的健康，都会下意识地克制孩子吃零食，那么，孩子到底应不应该吃零食呢？“妈妈，我想吃辣条”，孩子到底该不该吃零食？父母需要注意3点娜娜是一位90后宝妈，因为家庭经济条件还算不错，所以家里从来没有断过零食，生完孩子之后的娜娜更是如此，经常吃一些薯片、辣条等等。当孩子开始在3岁左右的时候，娜娜吃零食的时候偶尔就会给孩子一点，虽然给的很少，但是零食对于孩子来说吸引力是非常大的。随着孩子的一天天长大，他逐渐地学会了从妈妈要零食吃，有一天看见妈妈在旁边吃辣条，便对妈妈说：“妈妈，我想吃辣条”，娜娜笑了笑就给孩子舔了一下，毕竟也怕伤害到孩子，可是一旁的爸爸却说：“不要给孩子吃零食，不健康”。那么，孩子到底应不应该吃零食呢？其实张思莱医师曾经说过：孩子是可以吃零食的，不过要科学的选择，也就是说孩子虽然可以吃零食，但并不是所有的零食都能吃。哪些零食尽量不要给孩子吃呢？1、果冻大家应该都知道，国东立面几乎是没有什么营养的，果冻里面的成分一般来说都是糖、卡拉胶、以及色素等，孩子吃完之后只能增添孩子身体新陈代谢的负担。2、辣条辣条里面有很多的色素、添加剂、防腐剂，尤其是孩子在小的时候肠胃功能并不是很好，所以当吃了辣条之后会造成肠道紊乱，严重的话可能会引起便秘。3、糖糖里面含有大量的糖分，如果孩子经常吃糖容易形成蛀牙，同时美国加州大学教授研究过，如果孩子长期吃糖，人的记忆力会下降，而且注意力不集中。父母应该如何给孩子科学挑选零食？注意这3点1、避免挑选添加剂过多的零食其实现在大部分的食品中都会有些添加剂，只是多少的问题，因为没有添加剂的食物成本很高，而且保质期很短，父母在给孩子挑选零食的时候尽量选择添加剂少的，或者是无添加剂的零食。2、避免油炸性零食油炸性零食当中是没有什么营养的，而且如果孩子摄入过多的油炸性食品，容易引发肥胖，并造成消化不良。3、可以挑选奶制品或高蛋白的零食父母在给孩子挑选零食时，可以选择坚果、奶酪或奶棒等食物，这些食物里面含有丰富的蛋白质，会对孩子的大脑发育有所帮助。寄语：零食是孩子童年时必不可少的食物，其实父母不用特意的克制，可以选择一些健康、富含营养物质多的零食给孩子吃。你家孩子喜欢吃零食吗？欢迎大家在下方交流分享我是小轩的妈妈，我每天将更新更多的育儿知识小文章，里面有自己的育儿经验和母婴知识，如果你在我的文章中找到共鸣，或者学到了知识，请
